jelaskan langkah koordinasi gerakan kaki lengan da...

Question

jelaskan langkah koordinasi gerakan kaki lengan dan pernapasan renang gaya bebas

Arinda R · Accepted Answer

Langkah-langkah koordinasi gerakan kaki, lengan, dan pernapasan dalam renang gaya bebas adalah sebagai berikut:
1. Gerakan kaki: Gerakan kaki dilakukan dengan menggerakkan kaki dari pinggang ke ujung kaki secara bergantian. 
2. Gerakan lengan: Gerakan lengan dilakukan dengan mengayuhkan lengan secara bergantian dari atas kepala ke pinggang. 
3. Pernapasan: Pernapasan dilakukan dengan mengambil napas saat kepala berada di atas permukaan air dan mengeluarkan napas saat kepala berada di bawah permukaan air. 
4. Koordinasi: Koordinasi gerakan kaki, lengan, dan pernapasan dilakukan dengan sinkron dan teratur untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang optimal.

LordOfTheUniverse L · Accepted Answer

Melakukan gerakan kaki dengan dipukulkan naik-turun secara bergantian. Gerakan lengan dilempar ke depan secara bergantian. Pada waktu lengan mendayung, kepala dimiringkan ke satu arah untuk mengambil napas. Kemudian muka kembali menghadap ke dalam air.

jelaskan langkah koordinasi gerakan kaki lengan dan pernapasan renang gaya bebas

<p>Melakukan gerakan kaki dengan dipukulkan naik-turun secara bergantian. Gerakan lengan dilempar ke depan secara bergantian. Pada waktu lengan mendayung, kepala dimiringkan ke satu arah untuk mengambil napas. Kemudian muka kembali menghadap ke dalam air.</p>

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa