Perhatikan seorang atlet binaragawan. Ia memiliki otot-otot yang sangat kuat, keras, dan besar. Menurut Anda, dapatkah setiap orang memiliki bentuk otot seperti itu? Jika ya, usaha-usaha apakah yang harus dilakukan? Jelaskan jawaban Anda disertai alasan yang tepat!

<p>Jawabannya adalah &nbsp;bisa dengan cara latihan angkat beban.</p><p>&nbsp;</p><p>Penyebab otot binaragawan berbeda dengan otot normal karena adanya kelainan hipertrofi otot.&nbsp;Hipertrofi otot adalah istilah untuk menggambarkan pertumbuhan dan peningkatan sel-sel otot. Hipertrofi otot tersebut dapat dicapai melalui latihan fisik dan olahraga. Hal yang dapat dilakukan agar ototnya seperti binaragawan yaitu melakukan angkat beban. Angkat beban merupakan jenis latihan yang paling umum untuk meningkatkan hipertrofi agar otot lebih terlihat dan terdefinisi.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Jadi, usaha yang harus dilakukan adalah bisa dengan cara latihan angkat beban.</p>