wortel merupakan sayuran yang dikelompokan kedalam...

Question

wortel merupakan sayuran yang dikelompokan kedalam sayuran berwarna orang, salah satu manfaat wortel untuk kesehatan ialah...

A. Mengandung vitamin K yang dapat melindungi pengeroposan tulang dan menguatkan tulang
B. Dapat menghilangkan plak dari gigi,mencegah pendarahan pada gusi dan memelihara gigi agar tetap sehat dan kuat
C. Menjaga Kesehatan fungsi otak dan system syaraf
D. Menjaga jantung tetap sehat dengan cara mengendalikan kadar kolesterol di daam darah

A. Gustinawati · Accepted Answer

Jawaban yang benar adalah D.

Wortel merupakan jenis umbi-umbian yang kaya akan berbagai vitamin, mineral, serat dan senyawa fitokimia lainnya. Kandungan vitamin dalam wortel adalah vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin E  serta senyawa fitokimia yang bermanfaat bagi tubuh, seperti beta-karoten, antosianin, polifenol, lutein, likopen, dan zeaxanthin. Wortel memiliki manfaat yaitu mampu menjaga kesehatan mata, menunjang sistem kekebalan tubuh, menjaga kadar gula darah tetap normal, dan mengontrol kadar kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyumbat pembuluh darah jantung.

Dengan demikian, salah satu manfaat wortel untuk kesehatan ialah menjaga jantung tetap sehat dengan cara mengendalikan kadar kolesterol di daam darah.

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa