Bagaimana cara menghadapi masa pubertas?

Pembahasan

Masa pubertas adalah masa perkembangan yang ditandai dengan perubahan fisik, sikap atau perilaku, dan pematangan organ reproduksi. Anak yang mengalami pubertas tidak lagi disebut sebagai anak-anak namun sebagai remaja. Perubahan yang terjadi akan terasa sulit apabila remaja belum mempersiapkan diri terhadap masa pubertas. Persiapan untuk menghadapi pubertas bertujuan untukuntuk kesehatan tubuh serta membuat remajajauh lebih mudah dalam menjalani masa pubertas. Cara menghadapi masa pubertas diantaranya: Menjaga serta mengontrol perasaan. Perubahan hormon selama masa pubertas dapat membuat remaja mengalami emosi yang naik turun. Berusahalah untuk tetap menahan emosi dengan menenangkan diri terlebih dahulu. Bertanya kepada orang tua tentang masa pubertas. Mengonsumsi makanan sehat dan mengurangi konsumsi makanan cepat saji atau yang mengandung pengawet. Menjaga kebersihan alat kelamin Memahami perubahan fisik agar dapat mengerti apa saja yang harus dilakukan untuk menghadapi perubahan tersebut.