Pertanyaan

Direktur Rumah Sakit Umum Daerah dr. Pirngadi Medan, dr. Amran Lubisini mengatakan kasus penyakit jantung saat ini terus meningkat dan justru sekarang yang diserang kalangan usia muda berumur 30-an. Gaya hidup masa kini yang kurang memperhatikan kesehatan turut meningkatkan serangan penyakit jantung di kalangan usia muda. Upaya yang dapat dilakukan untuk mengurangi resiko serangan jantung diantaranya ....

Direktur Rumah Sakit Umum Daerah dr. Pirngadi Medan, dr. Amran Lubisini mengatakan kasus penyakit jantung saat ini terus meningkat dan justru sekarang yang diserang kalangan usia muda berumur 30-an. Gaya hidup masa kini yang kurang memperhatikan kesehatan turut meningkatkan serangan penyakit jantung di kalangan usia muda. Upaya yang dapat dilakukan untuk mengurangi resiko serangan jantung diantaranya $....$

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

Klaim

F. Freelancer4

Master Teacher

Jawaban terverifikasi

Pembahasan

Menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan dengan melakukan pola hidup sehat sejak dini, sehingga jantung dapat selalu bekerja optimal tanpa gangguan. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa diterapkan untuk mengurangi dan menurunkan risiko serangan jantung: Tidak merokok dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol Melakukan olahraga secara rutin Menjaga berat badan ideal Mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah Menghindari makanan yang mengandung lemak trans yang mudah ditemukan pada margarin dan kentang goreng Memperbanyak minum air putih

Menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan dengan melakukan pola hidup sehat sejak dini, sehingga jantung dapat selalu bekerja optimal tanpa gangguan. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa diterapkan untuk mengurangi dan menurunkan risiko serangan jantung:

Tidak merokok dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol
Melakukan olahraga secara rutin
Menjaga berat badan ideal
Mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah
Menghindari makanan yang mengandung lemak trans yang mudah ditemukan pada margarin dan kentang goreng
Memperbanyak minum air putih