Sebelum berenang, Dina melakukan pemanasan terlebih dahulu. Salah satu gerakan pemanasan yang dilakukan Dina, yaitu menundukkan dan menengadahkan kepala. Jenis gerakan yang dilakukan tersebut secara berurutan adalah ...

Pembahasan

Gerakan kepala melihat kebawah dan keatas merupakan gerak antagonis karena bekerja berlawanan. Gerak antagonis terjadi apabila otot-otot pendukungnya bekerja saling berlawanan, yaitu satu otot berkontraksi dan pasangannya berelaksasi, contohnya saat kepala melihat ke atas dan ke bawah. Gerakan depresi adalah gerakan menurunkan anggota tubuh, contohnya saat menundukkan kepala . Sedangkan gerakan elevasi adalah gerakan menaikkan anggota tubuh, contohnya saat kepala melihat ke atas atau menegadahkan kepala . Dengan demikian, pilihan jawaban yang tepat adalah A.