Layla A

16 Januari 2024 01:37

Layla A

16 Januari 2024 01:37

Pertanyaan

1.apa pengertian senam lantai..... 2.sebutkan 5 gerakan senam lantai dan jelaskan cara melakukannya (roll depan, roll belakang, meroda, hanspring dan hand stand.......

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

00

:

07

:

17

:

49

Klaim

5

2

Jawaban terverifikasi

Nanda R

Community

16 Januari 2024 04:29

Jawaban terverifikasi

<p>Pengertian senam lantai adalah suatu cabang kompetisi senam yang terdiri atas gerakan balet dan lentur, seperti melompat, jungkir balik, dan handstand. Beberapa gerakan senam lantai antara lain roll depan, roll belakang, meroda, handspring, dan handstand. Berikut penjelasan singkat cara melakukannya:</p><ol><li><strong>Roll depan</strong>: Berdiri tegak, kemudian jongkok dan letakkan tangan di depan kaki. Gulung tubuh ke depan dengan posisi kepala di bawah dan berputar ke depan.</li><li><strong>Roll belakang</strong>: Berdiri tegak, kemudian jongkok dan letakkan tangan di belakang kaki. Gulung tubuh ke belakang dengan posisi kepala di atas dan berputar ke belakang.</li><li><strong>Meroda</strong>: Berbaring telentang, tekuk lutut, dan letakkan telapak kaki di lantai. Dorong tubuh ke atas dengan tangan dan kaki membentuk lengkungan.</li><li><strong>Handspring</strong>: Melakukan lompat tangan dengan mendorong tubuh ke depan dan melakukan putaran badan di udara sebelum mendarat.</li><li><strong>Handstand</strong>: Berdiri tegak dengan tangan di lantai dan tubuh membentuk posisi melayang secara vertikal.</li></ol>

Pengertian senam lantai adalah suatu cabang kompetisi senam yang terdiri atas gerakan balet dan lentur, seperti melompat, jungkir balik, dan handstand. Beberapa gerakan senam lantai antara lain roll depan, roll belakang, meroda, handspring, dan handstand. Berikut penjelasan singkat cara melakukannya:

  1. Roll depan: Berdiri tegak, kemudian jongkok dan letakkan tangan di depan kaki. Gulung tubuh ke depan dengan posisi kepala di bawah dan berputar ke depan.
  2. Roll belakang: Berdiri tegak, kemudian jongkok dan letakkan tangan di belakang kaki. Gulung tubuh ke belakang dengan posisi kepala di atas dan berputar ke belakang.
  3. Meroda: Berbaring telentang, tekuk lutut, dan letakkan telapak kaki di lantai. Dorong tubuh ke atas dengan tangan dan kaki membentuk lengkungan.
  4. Handspring: Melakukan lompat tangan dengan mendorong tubuh ke depan dan melakukan putaran badan di udara sebelum mendarat.
  5. Handstand: Berdiri tegak dengan tangan di lantai dan tubuh membentuk posisi melayang secara vertikal.

Miftah B

Community

16 Januari 2024 07:54

Jawaban terverifikasi

Halo sobat ๐Ÿ‘‹ Jawaban: Senam lantai adalah jenis senam yang dilakukan di atas permukaan datar, seperti lantai. Gerakan-gerakan dalam senam lantai melibatkan kombinasi fleksibilitas, kekuatan, dan koordinasi tubuh. Berikut lima gerakan senam lantai yang disebutkan: 1. Roll Depan: - Mulailah dengan berjongkok dan kemudian roling ke depan dengan merentangkan tubuh. - Gunakan kekuatan inti dan lengan untuk menjaga gerakan tetap terkendali. - Akhiri gerakan dengan berdiri atau berlanjut ke gerakan selanjutnya. 2. Roll Belakang: - Duduk dengan kaki ditekuk dan gulung tubuh ke belakang - Gunakan otot perut untuk mengontrol gerakan. - Pastikan untuk menjaga kecepatan dan keseimbangan selama gulungan. 3. Meroda: - Mulailah dengan berbaring telentang dan angkat pinggul. - Geser tubuh ke depan dan belakang dengan menyentuh lantai dengan punggung. - Gerakan ini melibatkan otot inti dan punggung. 4. Handspring: - Berdiri tegak dan lakukan lompatan kuat ke depan. - Tekuk tubuh ke depan dan lakukan putaran cepat. - Gunakan kekuatan tangan dan bahu untuk mendarat dengan aman. 5. Handstand: - Mulailah dengan berdiri tegak. - Angkat tangan ke atas dan dorong tubuh ke atas, menjaga keseimbangan dengan tangan sebagai titik pivot. - Latihan kekuatan tangan dan inti sangat penting untuk melakukan handstand dengan stabil.


Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke AiRIS

Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!

Chat AiRIS

LATIHAN SOAL GRATIS!

Drill Soal

Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian

Cobain Drill Soal

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Mahasiswa mampu menjelaskan pengertian korupsi dan anti korupsi dalam 12 berbagai perspektif keilmuan serta nilai- nilai anti korupsi dan prinsip-prinsip anti korupsi: 1. Definisi korupsi 2. Bentuk-bentuk korupsi 3. Sejarah korupsi 4. Korupsi dan anti korupsi dalam berbagai perspektif keilmuan 5. Nilai-nilai anti korupsi 6. Prinsip-prinsip anti korupsi Resume materi inih yah ka .minta bantuin yah ka di kumpulkan hari ini ka

1

0.0

Jawaban terverifikasi

26. Ciri" masyarakat lembaga abad 21 27. 3 pilar fondasi dalam berinteraksi dan dana digital 28. Kemampuan pengangkutan barang dagangan bisa menjadi optimal dan efisien, hal ini merupakan kemajuan teknologi dalam sistem perdagangan di bidang 29. Maksud kartu kredit 30. Manfaat penggunaan teknologi informasi di bidang perdagangan bagi masyarakat 31. Keuntungan menggunakan ATM dan kartu debit dalam pembayaran 32. Prinsip" sistem pembayaran yang di terapkan oleh bank indonesia dan mencegah terjadinya kegiatan praktek monopoli dalam industri sistem perdagangan 33. Tujuan dari lembaga OJK 34. Maksud cek bank 35. Kelebihan uang elektronik sebagai alat pembayaran 36. Penyebab dari rendahnya tingkat presentase penggunaan layanan keuangan di indonesia di bandingkan dengan negara lain di ASEAN 37. Maksud dengan flash livevitate dalam tingkatan kemampuan literasi keuangan 38. Cara meningkatkan akses keuangan digital di indonesia yang masih rendah 39. Maksud dengan while literate 40. Tujuan dari adanya literasi keuangan 41. Penyebab perubahan sosial yang terkait dengan fenomena globalisasi 42. Seringkali terdapat beberapa kesalahpahaman konsep mengenal modernisasi di masyarakat, salah satunya menganggap jika modern adalah dengan 43. contoh perilaku yg bisa kita lakukan dalam kesendirian untuk ikut menjaga tradisi di kearifan lokal Nusantara 44. perubahan sosial merupakan penekanan kondisi teknologi yang menyebabkan perubahan pada aspek tertentu dalam kehidupan sosial manusia, definisi trsbt merupakan pendapat dari siapa 45. perubahan sosial yang berpengaruh kecil terhadap kehidupan manusia 46. fungsi asli uang 47. pengertian lending dlm per bank - an 48. beberapa kegiatan yang dilakukan keuangan 49. sebutkan pengertian dari : 1. asuransi 2. lesing 3.inden 4. sewa 50. peran bank dlm menyalurkan kredit ke nasabah

5

5.0

Jawaban terverifikasi